日記
2015年5月25日(月)

マ・・・豆類(味噌/納豆/豆腐/大豆/小豆/高野豆腐

○

ゴ・・・ゴマなどの種子類(ナッツ)

○

ワ・・・ワカメなどの海藻類(ひじき/昆布/もずく/のり/寒天)

×

ヤ・・・野菜類(緑/黄色中心)

○

サ・・・魚類(小魚/背青魚)

○

シ・・・シイタケなどのきのこ類(舞茸/エリンギ/干椎茸/きくらげ/えのき)

×

イ・・・イモ類(じゃが芋/さつまいも/こんにゃく)

○

間食は芋・チーズ・ナッツなど

○


今日から仕切り直しの予定と言った
舌の根はカラカラに乾いて(笑)
誘われて居酒屋です(。>д<)
明日から仕切り直します。


コメント
2015年5月25日 20:10
うんうん、明日から。。。( ̄∇ ̄*)ゞ

でも、誘われる方が、花なのさ〜っと、毎日持ち越しです。

居酒屋行ったら、たのしまな、金と時間の損でーす。v(・∀・*)
2015年5月25日 20:17
いいなあ、居酒屋!
時々すご〜く行きたくなっちゃいます。
2015年5月25日 21:05
ハタハタ美味しそう・・

誘われたら、そりゃ行きたいですよね!
明日からまたコツコツ頑張りましょう(^O^)/
こまみしゃ
2015年5月25日 23:13
誘われたら、私も断れません(笑)


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59歳 女性 身長:161.4cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

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  2017年10月  
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29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.0s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.5s

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.4s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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