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日記
2015年5月25日(月)
体重55.6kg   体脂肪率24.1%

体重測る

○

プロテイン飲んだ?

未記入

ジュース飲まない

○

良かったぁ(´-ε-`;)

16:22
体重55.6kg  体脂肪率24.1%

お疲れさまです。

またまた食欲に任せダイエットサボりました。
(m。_ _)/ ハンセイ


どうしてストレス溜まると食べれなくなる人と、ストレスで過食する人に分かれるんだろう。

私も食べられなくなる人になれば痩せるのに。

あー。ダメダメ。
そんな事考えても解決しないんだよ。

所詮、自分に甘いから過食するんだよね。

私は昔から自分が嫌い。

でも、昨日ここで知り合ったダイエット仲間さんとのやりとりで救われた。

自分の内面はそのままでいいんだって。

まだまだ弱いとこばっかりだけど昨日もらったメールを何回も何回も読み返してこれから強くなろうって決めた。

ありがとうございます。

強くなりながら外見も変えたい。
痩せて自分を好きになりたい。

考え過ぎるとこがあるからあまり考え過ぎずマイペースで仕事もダイエットも頑張っていきたいです。


コメント
2015年5月25日 19:09
わかるわかる

私もストレスで食欲全開食べちゃう部族でーす 笑
拒食症には絶対になれないと思ってる…
拒食症の方も大変な思いで闘ってるんだけど
人間何より健康が一番!
お金があっても永遠の命は手に入らない
お金があったら永遠の美は手に入るかも?だけど…

色んな考え方や想いがあるもの
皆んな一緒の人なんていないよ
だから嫌いな自分の一部も個性だし
少しでも好きになるように頑張るんじゃなくて
努力する
私なんてコンプレックスと脂肪の塊だよ〜〜ん 笑
 
 
2015年5月25日 21:27

私も過食してしまうタイプです。
食べられない人が羨ましくて仕方ないです笑

ストレスで過食しちゃう自分が嫌い!で終わらずに「変わろう」「強くなろう」としてるところ、素敵だなと思います。

考えすぎちゃうとのことですが、私は日記を読んでいて乃彩さんのしっかり考えているところいいなと思っていましたよ!短所も裏返せば長所になります。気を楽にして、お互い頑張りましょう^^

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 56.5s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 60.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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