日記
2015年5月25日(月)
体重45.4kg   体脂肪率26.3%

*朝の体重測定

○

*骨盤エクサ8の字(100回)

未記入

*骨盤エクサ前後(100回)

未記入

*二の腕ひねり(両30回)

未記入

*腕立て(30回)

未記入

*スクワット(30回)

○

*半身浴

×

*お通じ

○

*スクワット

×

*逆腕立て

×

*腕エクサ

×

*ヒュプアュプ

×

21日目

10:13
体重45.4kg  体脂肪率26.3%

相変わらず食べ過ぎだけど、お通じの影響で今朝は少し減ってた〜
減ってると朝から機嫌が良いな私は。
お腹スッキリ!!

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女性 身長:155.5cm
<自分用の記録のために登録しました。>

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2015年5月5日スタート
開始時47.4kg   
-1kg
現在46.4kg 27.1%
あと4.4kg あと7.1%
目標42.0kg 20.0%

 

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