日記
2015年5月24日(日)
体重57.3kg

体重を毎日はかる

未記入

ランニングを3日つづけて休まない

未記入

腹8分目

未記入

岩盤浴後

08:52
体重57.3kg



河原でキャンプして、ご飯炊いたので、軽めの食事だったし、

そのご、山とミニレースでかなり動いた。


その後にお風呂で岩盤浴してからの体重測定! 57.3kg

今の一番空っぽなときの体重かもしれない。。。



今月までに 一度でも56kg台に行きたいけど、むりそーーーだな。


コメント
2015年5月26日 06:32

おはようございます
(^w^)

ミニレースやら山やら楽しそう
バギーみたいのでレースかな(・◇・)?

岩盤浴もやった事ないんだよね 私…

大丈夫(^w^)
私も59`からのスタート
年齢も約45歳から

去年は
その歳で継続は力なり って 実感した年だったよ
(^w^)

維持のが 難しいかも
減らないし
変化ないし
腹筋サボってるから
ヤバいし(;∇;)/~~

負の連鎖反応 発動中って感じ(泣)
2015年5月26日 09:45

コメントありがとうございます!

いつみさんの、草むしりってのは、すごい重労働ですよ!
草むしりって、全身運動ですよね。

ま、、うちは箱なので、草もむしれるところないですが(泣)

岩盤浴は運動にはならないけど、むくみはとれるかもしれません。
汗はハンパないです!

ダイエットは痩せたとおもっても、すぐにもどるから、いつみさんのように、維持できるのはすごいことだと思います。
やっぱり、体重を毎日計って記録して区のは大事ですね。

あこがれの40kg台です! うらやましーーー。真似したい!

わたしもがんばります。

グチグチの日記にコメントありがとうございます。


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49歳 女性 身長:159.0cm

15年前のわたしに戻りたい。

2015年5月20日スタート
開始時59.0kg   
-5.8kg
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あと3.2kg
目標50.0kg   

 

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