日記
2015年5月25日(月)
体重37.7kg

ビールは一日2本まで

未記入

水を1日2リットル以上飲む

未記入

大豆製品を食べるor飲む

未記入

往復バス通勤する

未記入

毎朝出す

未記入

コーヒー一日2杯飲む

未記入

おやつは1日1個まで

未記入

腰回し50回以上

未記入

青汁を飲む

未記入

コーヒー一日2杯飲む

○

大豆製品を食べるor飲む

○

往復バス通勤する

×

毎日朝出す

○

37.7kg

08:05
体重37.7kg


コメントする


 


40代後半 女性 身長:145.0cm
酒好きで年中無休飲んでいたら・・・

いつの間にか体重増加とともに下半身の肉も増えてました。。。

脱、下半身デブ!
2014年7月1日スタート
開始時38.2kg 23.0%
+0.8kg -1.8%
現在39.0kg 21.2%
あと1.5kg あと1.2%
目標37.5kg 20.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
              
3 4 5 9
10
20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.3s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 74.9s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

mimi
女性 
160.0cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!