ダイエット日記 > みいさんのマイページ > きのうのこととあさごはん、
日記
2015年5月25日(月)


昨日は2時間睡眠で
朝から行動して
あさごはんはお茶とアーモンド

お昼はやきにく、
ひさびさの焼肉にテンションをあげ
でもごはんとかの炭水化物には
一切手をつけず、
タレもレモン汁に徹底
お酒も飲まないで烏龍茶

そのあとひたすら自転車を見てまわり
歩きまくり夜ご飯はサラダとグリルチキン
チキンもタレを付けないで塩コショウ
付け合せのポテトやコーンには
一切手をつけませんでした、

こんな感じで昨日も極力糖質を
制限しながら満足する食事ができたかなー

今日は6時半頃目が覚めて
牛乳一杯とアーモンド

糖質とらないと起き抜けの体が軽いです、


コメントする


 


27歳 女性 身長:157.0cm
糖質制限dietで痩せる、

2015年1月22日スタート
開始時58.0kg   
-3.1kg
現在54.9kg 28.9%
あと4.9kg あと5.9%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.2s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.5s

一覧へ

 

あら@出戻りデブ
50代前半 女性 
160.0cm 66.6s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

やさや
27歳 女性 
157.0cm 68.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!