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日記
2015年5月25日(月)
体重59.8kg   体脂肪率30.7%

食事は朝、昼、夜のみ!

×

20回以上噛んで食べる

○

食事は楽しくいただく

○

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

wii Fit U 30分以上実施

×

生姜を摂取する

×

筋トレ(ヒップアップ中心)

×

スロージョギング30分以上

×

1日10,000歩以上

×

月曜はから揚げ弁当・ひとつ上の豆乳

07:07
体重59.8kg  体脂肪率30.7%


週スタートの月曜日。

今日もテンション上げて、から揚げ揚げて。

がんばるぞいっ( ̄^ ̄)ゞ




ひとつ上の豆乳。

ナニユエにひとつ上なのか?

それは。

大豆にあるらしい。

『きぬさやか』

…豆乳のために作られたプレミアム大豆だそう。

お名前の通り、絹のようななめらかな飲み心地。

ただ…白桃味が要らなかったかも。

ノーマルなひとつ上の豆乳が飲みたかった( ̄▽ ̄)



今日の朝ごはん
・納豆ごはん(白米・納豆)
・お弁当のおかずの残り(海苔巻き巻き卵焼き・きゅうりとにんじんの中華風サラダ)
・ひとつ上の豆乳 白桃


ウエストサイズ…前日比プラマイ0





コメント
 
 
2015年5月25日 09:08

ひとつ上の豆乳...豆乳にも上下関係があったとわ!( ̄□ ̄;)!!(笑)

私は「スゴイダイズ」飲んでます。味もザッ豆乳ですよ(^-^)♪
2015年5月25日 12:29
POCHAさん

初めまして!コメントありがとうございます♪

上下関係!(笑)
たしかにたしかに!
豆乳たちも縦社会の世界にいるのですね〜(⌒-⌒; )
…ご苦労様ですわ〜。

スゴイダイズ。
ありますね〜。
何度か飲んだことがあります。
今日、帰りに買って帰ろう( ̄▽ ̄)
2015年5月25日 22:37
こんばんは!

納豆に豆乳、
いいメニューですね\(^o^)/。

私の今日の夕飯に茎わかめの納豆あえ(まぜまぜ)を
作りました〜\(^o^)/。

こまみしゃ
2015年5月25日 23:22
るいさんのから揚げ弁当の日記を見ると、月曜だなって思うようになってきました(^^♪
私もから揚げを見て(笑)、テンション上げてます(^^)/
 
 
2015年5月25日 23:49
るいさん、こんばんは^^。
うぅ♪このから揚げは『ひとつ上のから揚げ』ですな^^♪

豆乳は、フルーツミックスのが好きです♪
2015年5月26日 05:52
いずみさん

月の使者前だったので、大豆強化期間でした(笑)
…そして…女子アプリが予言したとおりに、本日月の使者来訪。

茎わかめと納豆あえ…いいですね〜。
ネバネバパワーで、がんばるネバー(≧∇≦)
2015年5月26日 05:55
こまみしゃさん

あははw

ありがとうございます〜♪
…なんか、海軍になったような気分で嬉しいです( ̄^ ̄)ゞ
(海軍は、金曜日カレーの日でしたものね〜♪)

やってみせ、言って聞かせて、させてみせ、
ほめてやらねば、人は動かじ。

山本五十六ですっ( ̄^ ̄)ゞ
2015年5月26日 06:01
みるきーさん

わお!
ひとつ上のから揚げですか?
…なんか…嬉し恥ずかしです〜(⌒-⌒; )

我が家のから揚げ…生姜がっつり、日本酒と醤油のみの味付け、片栗粉と味の付いた鶏肉をビニール袋に入れ、ガッサガッサ降って全体にまぶし、揚げるだけです。
いろいろ試しましたが、単純な味付けが一番いいみたい♪

フルーツミックス味の豆乳ですか。
まだ試したことがありません。
今度、試してみよ〜( ̄+ー ̄)
 
 
2015年5月26日 22:58
こんばんは(^^)

おぉ〜私もこの間『ひとつ上の豆乳』を飲んだところよっ((o(^∇^)o))

白桃も飲んだけど、イチゴも飲んでみたよ〜

このシリーズは紀文のものよりもフルーツの味がコイかも…
2015年5月27日 07:06
こえたんさん

わお♪
さすが豆乳仲間〜〜(≧∇≦)

何時ぞやのこえたんさんの豆乳行列の写真は…忘れられません(笑)

ひとつ上シリーズ…イチゴもあるのですね〜。
今度見つけたら飲んでみよ( ̄+ー ̄)


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48歳 女性 身長:162.0cm
太っていることで自分に自信が持てずに生きてきましたが、これからは自信を持ってイキイキと生きていきたいと思っています。
ダイエットを繰り返してきましたが、今回で最後にしたい…いや!最後にします!
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

アメブロ
が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-9.6kg -0.2%
現在64.5kg 33.8%
あと9.5kg
目標55.0kg   

 

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YUI
女性 
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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 64.2s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 51.7s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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