日記
2015年5月25日(月)
体重63.9kg

毎日体重計に乗る

○

散歩最低30分

○

昼食減!

○

夜のおやつをやめる!!!

×

筋肉痛〜

07:15
体重63.9kg

ちょっとは効果期待できるかな?


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40代後半 女性 身長:164.0cm
色々あって、自分の生活ができていなかったこの一年。
少し落ち着いたので今後は自分のためにダイエット再開!
2013年2月18日スタート
開始時73.9kg
-3.2kg
現在70.7kg
あと8.7kg
目標62.0kg

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.4s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.4s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.1s

junney
34歳 女性 
157.0cm 55.4s

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