日記
2015年5月25日(月)

ウォーキング6000歩

○

腹筋・ストレッチ

×

ビールは1日3本

未記入

8000歩〜10000歩

○

6日目

06:54
体重50.4kg

朝食・焼きそば・牛乳
昼食:ご飯・玉子焼き・鶏手羽煮・マカロニサラダ・茄子
夕食:出汁まき・イワシ・豚キムチ
晩酌:生ビール4杯

9000歩



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50代前半 女性 身長:150.0cm
とにかく痩せよう!
2014年9月20日スタート
開始時51.0kg 32.0%
-0.6kg -4%
現在50.4kg 28.0%
あと3.4kg あと2%
目標47.0kg 26.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.0s

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苺の紅茶
30代後半 女性 
163.0cm 57.3s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.9s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 61.4s

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