日記
2015年5月25日(月)
体重54.2kg   体脂肪率34.7%
収支カロリー -1,510 kcal
摂取カロリー 1,265 kcal
消費カロリー 2,775 kcal

踏台昇降

○

糖質制限

×

カロリー制限

×

半身浴1時間

○

腹筋

○

カロリミット

○

54.2kg   34.7%

06:46
体重54.2kg  体脂肪率34.7%


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女性 身長:153.0cm
マイナス10kgダイエット
o(・д´・+)ゞ頑張リマッス♪
2015年5月15日スタート
開始時55.0kg 34.8%
-1kg -0.7%
現在54.0kg 34.1%
あと9kg あと4.1%
目標45.0kg 30.0%

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 53.2s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

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