日記
2015年5月25日(月)
体重54.2kg   体脂肪率34.7%
収支カロリー -1,510 kcal
摂取カロリー 1,265 kcal
消費カロリー 2,775 kcal

踏台昇降

○

糖質制限

×

カロリー制限

×

半身浴1時間

○

腹筋

○

カロリミット

○

54.2kg   34.7%

06:46
体重54.2kg  体脂肪率34.7%


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女性 身長:153.0cm
マイナス10kgダイエット
o(・д´・+)ゞ頑張リマッス♪
2015年5月15日スタート
開始時55.0kg 34.8%
-1kg -0.7%
現在54.0kg 34.1%
あと9kg あと4.1%
目標45.0kg 30.0%

 

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らんらん
46歳 女性 
155.5cm 51.4s

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 52.7s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.0s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.0s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.4s

くま
26歳 女性 
157.0cm 58.4s

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