日記
2015年5月25日(月)
体重102.6kg   体脂肪率57.5%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

糖質制限 朝

○

食べ過ぎ

06:39
体重102.6kg  体脂肪率57.5%

体重アップ(T ^ T)

あれ?
体重アップしてる・・
食事量を減らしてたはずなのに。

食べ過ぎなんでしょうね。
頑張ろう


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41歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
+0.6kg ±0%
現在116.6kg 62.7%
あと16.6kg あと7.7%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年12月  
1 3 4 5 6 7
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
158.0cm 61.8s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

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