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日記
2015年5月23日(土)
体重53.6kg

ワインオープナーエクササイズ 8回×3セット

×

お茶&水を2g飲む

×

運動

×

なるべく階段・なるべく電車座らない

×

ストレッチ

×

筋トレ

×

平日はオム野菜弁当or野菜スープ

×

禁酒

×

昨日の日記なうカキコ

00:54
体重53.6kg


家にあった生クリームを使うべく、
何作ろう?と考えていろいろ検索してみたら、
“いかの塩辛クリームパスタ”なるものを発見。
しかも簡単に作れる!


とは言え麺は糖質ゼロ麺に置き換え、
さっそくスーパーに塩辛を買いに。



ということで、


---------本日のお食事---------

朝(258kcal)
・ヨーグルト
・はちみつ

昼(260kcal)
・いかの塩辛パスタ風(糖質ゼロ麺、いかの塩辛、小ネギ)

おやつ(65kcal)
・梅昆布

【計:583kcal】
------------------------------


で、買い物から帰りいざ、作んべ!
と思って生クリームのパック開けたら、、、
バター的なものできてますけど!!!!!!
固形物なってますけど!!!!!!!!!

だよねーあかんよねー賞味期限きれてたよねー。
と、買った塩辛に哀悼のまなざしを送りつつ、
生クリームいらずの塩辛パスタレシピを検索!


結果、低カロでうみゃーなパスタ風の超簡単料理がでけました。
絶対リピりまーす!


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30代後半 女性 身長:157.0cm
自分に弱い気持ちを奮い立たせるため公開ダイエットに挑戦します!

毎日更新がんばります!
夏は水着になるぞ! おー!!
2015年3月1日スタート
開始時58.4kg
-2.8kg
現在55.6kg
あと6.6kg
目標49.0kg

 

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