日記
2015年5月25日(月)
体重81.8kg   体脂肪率29.9%

12時前就寝

未記入

1日8000歩以上歩く

未記入

水分を1.5L以上摂る

未記入

姿勢に気をつけて生活する

未記入

間食を減らす

未記入

8時以降は食事をしない

未記入

買い食いをしない

未記入

新しい洋服を買わない

未記入

自分に正直に生きる

未記入

81.8kg   29.9%

00:46
体重81.8kg  体脂肪率29.9%


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女性 身長:166.0cm
こんにちは。三十路後半のユエと申します。
3年かけて90kgオーバーから今の体重になりました。
……が、ここ暫く体重が全く動かず、くじけかけています。
このままじゃいけないと思い、日記を書くことにしました。
気分一新して、これからまた頑張ります!
2013年8月26日スタート
開始時79.0kg 42.0%
-0.5kg -2.2%
現在78.5kg 39.8%
あと18.5kg あと19.8%
目標60.0kg 20.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 76.0s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.8s

今日ここ
女性 
167.0cm 79.1s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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