日記
2015年5月24日(日)

好きな事をする時間を作る

未記入

野菜をたっぷり食べる

未記入

空腹を感じた

未記入

自分が本当に食べたい物を選ぶ

未記入

一口一口の味を知る

未記入

体が充分な食べ物を取り入れたか感じる

未記入

1日目

00:47


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48歳 女性 身長:160.0cm
食事だけじゃなく、生活習慣改善日記!

2015年4月30日スタート
開始時63.8kg 33.5%
±0kg ±0%
現在63.8kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.8kg 25.0%

 

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ぴよぽん
37歳 女性 
157.0cm 63.5s

あや
35歳 女性 
157.5cm 62.2s

ガイア
女性 
157.0cm 65.7s

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まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

ゆみこ
47歳 女性 
152.5cm 67.7s

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