日記
2015年5月24日(日)

腹筋ローラー

○

食事内容の記録

×

豆腐・納豆・青汁・スムージー

○

運動

○

体重測定

×

昼飯は
豆腐(きぬ)
納豆
キムチ
青汁
せんべい

夜飯は
麻婆春雨
ミートソーススパゲティ
キャベツとレタストトマトと玉ねぎのサラダ
イタリアンドレッシング
フライドポテト

でした。
夜飯は写メわすれました。

暑くて眠れませんでした…
やすみだからいっかーヽ(^o^)丿
モンストやってだらだらしよう(≧∇≦)b


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20代後半 女性 身長:157.0cm
   アミバくんです。
   すきなものは
   肉!白米!BEER!
     です。
   継続してダイエット
   できるように
   がんばります!
   ファイトいっぱち
   充電ちゃん!
2015年5月5日スタート
開始時70.0kg
-8.3kg
現在61.7kg
あと3.7kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 64.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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mommaru
男性 
173.0cm 101.0s

ながひさ
25歳 女性 
163.5cm 86.4s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.0s

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