日記
2015年5月24日(日)

腹筋ローラー

○

食事内容の記録

×

豆腐・納豆・青汁・スムージー

○

運動

○

体重測定

×

昼飯は
豆腐(きぬ)
納豆
キムチ
青汁
せんべい

夜飯は
麻婆春雨
ミートソーススパゲティ
キャベツとレタストトマトと玉ねぎのサラダ
イタリアンドレッシング
フライドポテト

でした。
夜飯は写メわすれました。

暑くて眠れませんでした…
やすみだからいっかーヽ(^o^)丿
モンストやってだらだらしよう(≧∇≦)b


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20代後半 女性 身長:157.0cm
   アミバくんです。
   すきなものは
   肉!白米!BEER!
     です。
   継続してダイエット
   できるように
   がんばります!
   ファイトいっぱち
   充電ちゃん!
2015年5月5日スタート
開始時70.0kg
-8.3kg
現在61.7kg
あと3.7kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.9s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.4s

さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

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とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.3s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

mommaru
男性 
173.0cm 103.5s

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