日記
2015年5月24日(日)
体重54.1kg

お菓子は食べない!

×

ストレッチをやる!

○

腹筋50回!

○

背筋50回!

○

踏み台昇降をする!

×

姿勢を正す!

○

おかわりをやめる!

○

野菜を多く食べる!

○

暇さえあれば腹をへこませる!

×

マッサージを風呂あがりにやる!

×

朝体重をはかる!

○

54.1kg

18:39
体重54.1kg


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17歳 女性 身長:160.0cm
スリムになっておしゃれして、かわいくなって高校デビューしたい!春から高校1年生!
目標とする人→白石麻衣(まいやん)
かわいくて、肌白くて、やっぱりスリムで・・・・そんなまいやん見たくなりたくて現在ダイエット中。
2014年5月11日スタート
開始時52.0kg 19.0%
+3.5kg ±0%
現在55.5kg 19.0%
あと5.6kg
目標49.9kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.4s

のど飴
女性 
162.0cm 56.7s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.5s

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女性 
156.0cm 64.8s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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