日記
2015年5月24日(日)
体重46.3kg

起床時体重測定をする。

○

食事は夜8時以降夕食のみにする。

○

食事を記録する

○

食後に甘いものを食べない。

×

スクワットを10回 相撲スクワットを10回する。

○

顔の体操をする。

○

お菓子を買わない。家に置かない。

○

4/30の日記を読む。

×

口内に入れたら箸を起き30回噛む。

×

46.3kg

14:26
体重46.3kg


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36歳 女性 身長:157.0cm
子供を産んでから、元の体重に戻りません。
子供はすごく可愛いけれど、自由な時間もなくなり、睡眠時間も減り、そんな育児ストレスを食べることで発散していたので全然戻りません。
でも愛する旦那さんとずっと仲良しでいたいし、子供にとっても可愛いママになりたいので頑張ろうと思います。
エイエイオー!
2015年4月20日スタート
開始時48.7kg
-1.5kg
現在47.2kg
あと2.2kg
目標45.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

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chichan
58歳 女性 
161.0cm 73.8s

白梅
40代後半 女性 
156.0cm 46.4s

ままちゃんの川流れ
50代前半 女性 
160.0cm 67.6s

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