日記
2015年5月24日(日)
体重70.2kg   体脂肪率44.6%

湯船につかりあたたまる

×

食前にレモン水

○

腰回し3分

×

睡眠をしっかりとる

×

食事時間は 12時 16時 20時

×

足に

08:55
体重70.2kg  体脂肪率44.6%

セルライトかと思ってたけど
静脈瘤ぽいのが足にできていた。゚(PД`q*)゚。

太るといろんな病気になるなぁ。

本気だしてがんばらなきゃヤバイ


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40代前半 女性 身長:153.0cm
がんはります。
2015年5月21日スタート
開始時71.0kg 46.0%
-3.2kg -3.3%
現在67.8kg 42.7%
あと17.8kg あと17.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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AIR
女性 
154.0cm 67.1s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.2s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.0s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 60.8s

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