日記
2015年5月24日(日)
体重59.9kg   体脂肪率23.4%

5.23(day.11)

08:33
体重59.9kg  体脂肪率23.4%

【食事】
■朝/温豆腐、おにぎり1個
■昼/お好み焼き、シュークリーム
■夜/回転寿司

いやはや炭水化物祭りだな。
夜も家族サービスで回転寿司へ。
子供達にいっぱい食べろ〜と言っておいて、
自分までいっぱい食べてしまうという( ̄▽ ̄)

なんと前日比1.1kg増!!
うひゃひゃひゃγ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ
笑うね、こりゃ。
停滞期に備えて刺激を与えたという事にしとくか。
早めのチートデイやな;^_^A

でもちゃんと食べるのも大事だしぃ〜。
飢餓状態の減量は後々のダメージやリバウンドが危ないしぃ〜。

はい、言い訳言い訳(-_-)
今日はバリバリ動かにゃいかんな。

-----------------------------------------------------

【トレ】
なし


コメントする


 


44歳 男性 身長:164.0cm
高校時代は48kg。
大学時代で52kgに。
就職して54kgに。
結婚して56kgに。
加齢とともに58kgに。

止まらない食の欲求・・・
終わらない休息の喜び・・・
そして60kg突破!!

あかーーーん!!
堂々と薄着になりたい!!
今に見ておれ!!
いったん目標は55kg!!
父ちゃん、頑張るぜ!!
2015年5月14日スタート
開始時61.4kg 30.0%
-8.9kg -17.1%
現在52.5kg 12.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 15.0%

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

一覧へ

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

mommaru
男性 
173.0cm 101.0s

Ally
160.0cm 56.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!