日記
2015年5月24日(日)
体重64.4kg   体脂肪率38.9%

筋トレ

未記入

64.4kg   38.9%

07:49
体重64.4kg  体脂肪率38.9%


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女性 身長:153.0cm
中高年の おダイエット^m^ スリムになるというよりも 健康であるための おダイエット。 何しろ 筋トレしてでの 食事療法・・。  そう・・そう わたしの場合は食事療法&筋トレして その結果が ダイエットできれば 最高・・^m^ 顔晴れますように・・^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
+1.4kg +2.5%
現在66.4kg 40.5%
あと2.4kg あと2%
目標64.0kg 38.5%

 

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153.0cm 68.8s

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53歳 女性 
151.5cm 68.4s

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ともっち
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177.0cm 92.0s

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