日記
2015年5月23日(土)
体重61.7kg   体脂肪率33.5%

20時前にはたべる!

未記入

一日最低腹筋50回!

未記入

朝体重をはかる!

未記入

サラダor野菜を食べること!

未記入

、胃を休めるため気が向いたら、夕方の食事を抜く!

未記入

スマートコア朝夜コースメニューをやる!

未記入

61.7kg   33.5%

06:46
体重61.7kg  体脂肪率33.5%


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37歳 女性 身長:156.6cm
綺麗に痩せた〜い!妊娠前の体重にもどしたいです!!
2012年4月3日スタート
開始時69.9kg   
-4.5kg
現在65.4kg 36.3%
あと8.4kg あと8.3%
目標57.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.1s

ガイア
女性 
157.0cm 63.0s

あや
36歳 女性 
157.5cm 63.8s

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×ぽっちゃり○デブ
31歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
30代前半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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