日記
2015年5月22日(金)
体重52.8kg   体脂肪率32.8%
収支カロリー -641 kcal
摂取カロリー 1,299 kcal
消費カロリー 1,940 kcal

ご飯は3食食べる

×

運動は週1日は休む

○

1月31日までに減らしていい体重は47.5sまで

○

52.8kg   32.8%

08:16
体重52.8kg  体脂肪率32.8%


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31歳 女性 身長:152.5cm
頑張って体を鍛えて痩せたい!
2015年5月16日スタート
開始時53.5kg 31.0%
-4.3kg -6%
現在49.2kg 25.0%
あと4.2kg 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

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