日記
2015年5月22日(金)

1日目

06:35

来たぞ!チアシード♪

夕べ早速食べてみた。
我らちまたのチアシード旋風は既に過ぎ去ってるから
今更感想は書かんけど
これなら私にもイケル^^♪

栄養価が高いのがいいねー
何にでもぶっかけちゃおうって思ってたから
100g543iにはちょっと驚いたけど
夕飯前に野菜ジュースに入れて飲んでみようかな。

「満腹で夕飯無理ー!現象」が起こりますよーに。
あと
アレルギーもあるし
お肌も綺麗になりたいし
健康効果
美容効果も狙って
遅まきながらチアシード
楽しみます♪

訂正
ネットでは543iって書いてあったけど
購入品は330iでした。
この違いは何?いいけど。


コメント
あいまぃみぃ
2015年5月22日 07:12
100cは食べれないわ(笑)
軽いから
スプーンいっぱいで
20くらい?

計ったんは最初だけやが(笑)
2015年5月22日 07:32
んー
でもアタシ
休みで1日家にいたら
100ぐらいいけそうな気がする。。

計らんけどねー(^∇^)アハハハハ
あいまぃみぃ
2015年5月22日 08:01
一応ね

1日
なんグラムまでにしやんと良くないみたいよ
なんせ
オメガなんちゃらやから
腹壊したり

調子悪くなる
可能性あるから
10cかそんな
やったような

とりあえず

チアシード効果は

ようわからん(笑)

例えば
シェーキにチアシード入れるが

シェーキだけでも十分満腹に一瞬なるからなぁ(笑)

でも
するっと

出やすくはなった
気がしました

( ̄^ ̄)

2015年5月22日 08:46
私は便秘しんタイプだから
控えめにしんと壊すかもね。
うんうん
大体10gって書いてあるわ。

一瞬かぁ。
夕飯食べる前に野菜ジュースに入れて飲んでー(食べて?)
お腹空いたら
寝る前に…どうしよ(笑)
2015年5月22日 13:20
私( ̄∀ ̄)もう何でもチアシードふりかけてるよ。グラムも計ってないし袋からバサバサふりかけてバリボリ。お腹の不調もないし手軽に続けられるから助かるよぉ♪

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57歳 女性 身長:154.0cm
少し前から真面目にダイエットを始めて2キロ減ったので喜んでたらあっという間に戻ってしまって元どおり…
一人じゃ頑張れないなと思って登録しました。ヨロシクお願いします^^;

健康体重:52.18s
理想体重:49.80s

2/20:62.2s
3/20:60.6s
4/20:59.0s
5/20:57.2s
6/20: 56.9s
7/20: 55.3s
8/20: 54.0s
9/20:52.4s
10/20:53.0s
11/20:53.0kg
2015
7/23:52.6
8/23:52.9
9/23 :52.4
2014年2月20日スタート
開始時62.2kg   
-8.4kg
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目標52.2kg   
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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

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