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日記
2015年5月22日(金)
体重77.8kg   体脂肪率38.3%

よく噛む

○

お菓子は食べない

×

ジュースは飲まない

○

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

○

イオンダイエット

06:30
体重77.8kg  体脂肪率38.3%

おはようございます\(^^)/

朝起きて体重計ったら減ってました♪

昨日あれから考え直して、大きなイオンへ(^-^)

2時間くらいブラブラ。
服見て痩せたらこういうの着てみたいとか想像したりね。
自分でヤル気を取り戻してました。

昨日は夕飯も少なくしたし、今日減っているのはそう
いう影響もあるんだろうけどとりあえず、今週は77キ
ロ台という目標が少し達成。

今週末の目標は77キロ台をキープすることだー!
ダイエット再会してから1ヶ月で5キロ減らしたい!
私の体重なら可能だと。。

改めて、よくここまで増えるまで放置したな、と思う(^^;

ここでダイエットしてる方、私からしたら羨ましいぐ
らいの体重の人が多いです。

でも、その方たちがブログとかで頑張ってるのを見る
とすごくやる気が出る(^^)v

私も諦めないで頑張ろうって思えました!

目標の75キロまで頑張るぞー!!


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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ののか
女性 
159.0cm 63.5s

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ののか
女性 
159.0cm 63.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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