日記
2015年5月21日(木)
体重59.2kg   体脂肪率31.9%
収支カロリー -706 kcal
摂取カロリー 1,327 kcal
消費カロリー 2,033 kcal

1300kcal以内

×

お菓子食べない

×

排便

○

ウォーキング

○

バレエ・ビューティフル

×

朝も記録

23:19
体重59.2kg  体脂肪率31.9%

今日から夜だけの体重じゃなくて朝の体重も記録してくことにする

朝が一番正確な体重だって聞くし


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29歳 女性 身長:155.0cm
急がず焦らずやっていこう
2011年7月8日スタート
開始時75.0kg 42.8%
-14.9kg -10.8%
現在60.1kg 32.0%
あと15.1kg あと8%
目標45.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.3s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

Asaaaa
18歳 女性 
155.4cm 53.8s

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