ダイエット日記 > ジャスミンさんのマイページ > やめたいけれど、やめられない
日記
2015年5月21日(木)
体重51.8kg   体脂肪率29.9%

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入

ものの1つが、コーヒーです。といっても、1日に2~3杯程度ですが。

朝食が、和食の時でも、しばらくしてからコーヒーを飲まないと、なんだか朝はじまった気がしない感じで、つい飲んでしまいます。

これなしでは生きられない的なもの何であれ、基本なしで生きていきたいと思ってはいるのですが、今のところやめられていません。

いつもは、豆を挽いてもらって、それをドリップして飲んでいるのですが、ちょうどコーヒーがきれたので、今日は先日もらった人気カフェのコーヒー?をひいてみました。

明日の朝のお楽しみにしておきます。


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40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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46歳 女性 
159.4cm 51.3s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 54.1s

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51歳 女性 
156.7cm 55.6s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 68.5s

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158.0cm 50.6s

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女性 
157.0cm 70.9s

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