日記
2015年5月21日(木)
体重45.6kg   体脂肪率26.4%

*朝の体重測定

○

*骨盤エクサ8の字(100回)

未記入

*骨盤エクサ前後(100回)

未記入

*二の腕ひねり(両30回)

未記入

*腕立て(30回)

未記入

*スクワット(30回)

○

*半身浴

○

*お通じ

○

*スクワット

×

17日目

12:47
体重45.6kg  体脂肪率26.4%

一気に減ってくれないかな〜
そろそろ44kg台の数値が見たい。
でも食べてばかりだからな。

天ぷらは好きじゃないのに、私以外の家族が大好物だから
仕方なく一緒に食べたけど本当は食べたくないだよ。

もっと太ってることを自覚して欲しい。
そして健康に気をつけて欲しい。
病気になってからでは遅いから。

★コメント不要★


コメントする


 


女性 身長:155.5cm
<自分用の記録のために登録しました。>

■■■コメント不要です■■■

交流は望んでないので、
万一コメントがあった場合は
削除させて頂きますのでご了承下さい。



2015年5月5日スタート
開始時47.4kg   
-1kg
現在46.4kg 27.1%
あと4.4kg あと7.1%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!