日記
2015年5月21日(木)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

49.5kg   21.7%

11:40
体重49.5kg  体脂肪率21.7%


コメント
あいまぃみぃ
2015年5月21日 11:42
おぉ

きてるねぇ

(o^O^o)

2015年5月21日 11:48
昨日の山登りが効いたわ。
あいまぃみぃ
2015年5月21日 18:50
ピンキー来てから

初?見な
気がする

40
台( 〃▽〃)
2015年5月21日 19:22
成人してからの最低体重が48キロやからな。

ピンキー来てからは、初やわ。

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44歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.1s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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