日記
2015年5月21日(木)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

49.5kg   21.7%

11:40
体重49.5kg  体脂肪率21.7%


コメント
あいまぃみぃ
2015年5月21日 11:42
おぉ

きてるねぇ

(o^O^o)

2015年5月21日 11:48
昨日の山登りが効いたわ。
あいまぃみぃ
2015年5月21日 18:50
ピンキー来てから

初?見な
気がする

40
台( 〃▽〃)
2015年5月21日 19:22
成人してからの最低体重が48キロやからな。

ピンキー来てからは、初やわ。

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44歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.2kg +0.9%
現在53.6kg 25.5%
あと1.6kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 10 11 12 13
14 15 16 18 19
22 23 25 26 27
28 29 30 31

 

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 54.5s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.7s

junney
34歳 女性 
157.0cm 55.0s

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nami
29歳 女性 
158.0cm 45.3s

Pooh
男性 
172.0cm 90.0s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

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