ダイエット日記 > ぽにょさんのマイページ > 完全食べ過ぎ(ーー;)
日記
2015年5月20日(水)
体重56.4kg   体脂肪率27.4%
収支カロリー -560 kcal
摂取カロリー 1,014 kcal
消費カロリー 1,574 kcal

炭水化物を食べない

○

1日2g水を飲む

×

排便

○

完全食べ過ぎ(ーー;)

00:00
体重56.4kg  体脂肪率27.4%

明日は、必ず体重増加Σ(ノд<)

グラノーラが、美味すぎるせいだ!( ̄▽ ̄;)


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43歳 女性 身長:159.0cm
今日から、酵素ダイエット始めます。
朝晩の置き換え+炭水化物抜きダイエットです。

食べることが大好きなので、続けられるのか不安(;>_<;)
でも、頑張るq(^-^q)

2015年3月27日スタート
開始時64.0kg 36.3%
-10kg -10.6%
現在54.0kg 25.7%
あと4kg あと5.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 53.7s

ももこ
50歳 女性 
156.7cm 54.0s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.7s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.4s

透。
24歳 女性 
162.0cm 56.9s

ぽてまる
28歳 女性 
160.0cm 61.0s

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