日記
2015年5月21日(木)

お風呂に浸かる

未記入

飲みすぎない

未記入

お通じどない?

未記入

飲み物は水

未記入

朝ごはんをプロテインに

未記入

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

昨日は仕事が休みでハンドのネイルと眼球エステと腸セラピーに行きました。

ネイルは普段と同じで良かったんやけど・・・・

眼球エステと腸セラピーは初。ドキドキ。

そして冷え性がスゴイと言われた|д゚)|д゚)|д゚)
どうしたらいいのか。。。

そして内臓が疲れてますと・・・
そりゃお酒も飲みますし食べ物も中途半端な制限やしで宜しくないし。。。



んで感じた事のナイむくみMAX宣言(p_-)
そんなMAX宣言いらんしーって言うてもうた。。。

むくみ無くなったら今の太さの半分になりますよって言われました。
でもどうしたらいいのん?

一人でモヤっとしてます。

冷え性は前から分かってたんやけど、そんなにって思いました。
首とつくところは冷やさないように気をつけてって言われたけど。。。
サンダルとか履かれへんやんけー・・・


コメント
2015年5月22日 12:09
眼球エステと腸セラピー・・・。
私にとって未知の言葉です(笑)
でも、気になります(>_<)
歳を取ると自分をいたわってあげたくなる今日この頃ですw

ネイルも行かれて・・・女子力アップ♪
はるちゃんさんを見習って少しは自分磨きしないとなぁ。
2015年5月22日 16:14
はーみーさん

こんちは〜。眼球エステ、良かったです♪
すごく視力が良くなるとかじゃなくって癒されましたw

腸セラピー。恐ろしいです|д゚)
もう二度目は行かないです!
ただ血行が悪いので流してる風なんですが、それが痛すぎて。。

こんなに痛いならもういいやって思ってしまいます。
気持ち女子力Upですねw

今度の日曜日はマツエク行ってきまーす☆

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40代前半 女性 身長:163.3cm
登録してから数日。


ダイエットのサイト2コ目です。


続けれる自信が今も無いのですが、やってみます。

とりあえずの糖質制限は続けてみます。

冷蔵庫の生米はいかに・・・(;´Д`)
2015年1月13日スタート
開始時81.7kg 41.2%
+3.4kg -0.7%
現在85.1kg 40.5%
あと20.1kg あと5.5%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (はるちゃん)
  • (みなみな〜ん)
  • おいっ(はるちゃん)
  • おいっ(自分に勝つ!もっち)
  • おいっ(はるちゃん)
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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 87.0s

Alice
45歳 女性 
165.0cm 84.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

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maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代前半 女性 
160.0cm 66.6s

えんがわ
29歳 女性 
163.0cm 59.4s

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