日記
2015年5月21日(木)
体重62.5kg   体脂肪率31.7%

犬の散歩、スポーツクラブ、どちらか必ず実行

未記入

62.5kg   31.7%

09:15
体重62.5kg  体脂肪率31.7%


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47歳 女性 身長:165.0cm
週1だったスポーツクラブ、6月後半から週3、真面目に行きはじめ、有酸素オンリーから筋トレもしてます。

周囲から痩せた??って言われるようになったけど、数字には出ない。
数字に出なくても要は見た目よね〜〜とは思うけど、そろそろ減り始めてもいいんじゃない?

2014年7月19日スタート
開始時61.0kg   
+2.8kg
現在63.8kg 33.7%
あと4.8kg あと6.7%
目標59.0kg 27.0%

 

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むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 65.4s

るい
47歳 女性 
162.0cm 64.5s

まさみ
40代後半 女性 
163.5cm 66.4s

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hinaco
27歳 女性 
165.0cm 51.2s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 48.7s

えーたん
48歳 女性 
151.6cm 51.7s

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