日記
2015年5月21日(木)
体重64.8kg   体脂肪率34.5%

体重と体脂肪を朝と寝る前に測る事

未記入

1日1回は自転車に乗るか歩く(20分)

未記入

週に1回2時間運動をする

未記入

1日1回お通じ

未記入

64.8kg   34.5%

08:24
体重64.8kg  体脂肪率34.5%


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47歳 女性 身長:164.5cm
出戻りで、がんばります。σ(^_^;)
2012年8月25日スタート
開始時64.2kg 34.0%
+1.4kg -1.5%
現在65.6kg 32.5%
あと4.1kg あと2.5%
目標61.5kg 30.0%

 

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ちはや
32歳 女性 
162.0cm 64.4s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 62.6s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.6s

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susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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