日記
2015年5月21日(木)
体重54.6kg

毎日記録する!

○

朝起きたら水をたっぷり飲む☆

○

うんP☆を出す!

○

姿勢をよくする

×

寝る2時間前以降は食べない!

○

野菜を意識して食べる☆

○

お尻を締める!

×

お腹を締める!(腹筋最低30回)

×

脚を締める!(leg magic 2セット)

×

55.0kg

08:23
体重55.0kg


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30代前半 女性 身長:155.5cm
はじめまして(*´∀`*)
昔は細かったはずが…いつの間に!?
って、ほんとに驚きの今日この頃です。
好きな服が着たい!!
ボディラインが隠れる服を探すのは飽き飽きです(笑)
春らしいかわぃい服着れるように頑張るぞー!
2014年2月22日スタート
開始時56.0kg   
-4.6kg
現在51.4kg 28.8%
あと0.4kg あと8.8%
目標51.0kg 20.0%

 

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  2017年8月  
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ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 51.3s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.7s

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安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 66.9s

char
45歳 女性 
163.0cm 70.8s

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