日記
2015年5月20日(水)
体重56.4kg   体脂肪率27.8%

おから

○

水飲み

○

その場ランまたは踏み台1時間

○

生姜ヨーグルト

○

夕食後水だけ

○

気持ち悪い…

05:08
体重56.4kg  体脂肪率27.8%

56.45キロ

気持ちわるくて、あんまり食べてないのに、
増えてる。寝てばかりで、水も飲んでないから
トイレに行けてないからか?

早く復活しないとやばい。


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51歳 女性 身長:163.4cm
50歳になりました。

今年初めて、目標値に近づくことができました!
2014年9月8日スタート
開始時58.1kg 29.5%
-10.2kg -10.7%
現在47.9kg 18.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

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162.0cm 50.0s

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163.5cm 48.8s

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160.5cm 48.9s

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157.0cm 52.0s

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