日記
2015年5月20日(水)
体重75.8kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

12849歩

04:55
体重75.8kg

20度 曇り
朝 チーズトーストサンド、ドリンクバー430円、ぶどうパン
昼 ハンバーグ定食400円
夜 明太子おにぎり80円、ロールケーキ100円、ぶどうパン

朝から雨に降られたが、何時も通りに朝歩き完徹。
今日からフォースコリーをまた始めました。

1ヶ月ぶりのフォースコリーは変わらずにお腹ゴロゴロになる。


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8kg
現在74.0kg 24.2%
あと6kg
目標68.0kg   

 

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