日記
2015年5月20日(水)
体重75.8kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

12849歩

04:55
体重75.8kg

20度 曇り
朝 チーズトーストサンド、ドリンクバー430円、ぶどうパン
昼 ハンバーグ定食400円
夜 明太子おにぎり80円、ロールケーキ100円、ぶどうパン

朝から雨に降られたが、何時も通りに朝歩き完徹。
今日からフォースコリーをまた始めました。

1ヶ月ぶりのフォースコリーは変わらずにお腹ゴロゴロになる。


コメントする


 


50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8kg
現在74.0kg 24.2%
あと6kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.9s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.1s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!