日記
2015年5月20日(水)
体重46.2kg   体脂肪率24.0%

パンや白米週3

未記入

間食は午後2時30分

未記入

コーヒーはブラック♪

未記入

夕食は一口づつ

未記入

週ごとに結果

02:14
体重46.2kg  体脂肪率24.0%

今日からダイエット記録つける!目標3キロ綺麗に減量。


コメント
2015年5月20日 08:19

初めまして\(^ー^)/
おはようございます。

え〜既にスリムな体型だと思われますが…
(私が目標にしてる体重です)
(≧∇≦)


私もあと一キロどーにかしたい所なんですが
この 一キロが…

あと三キロ どのような方法でやるんですか?

是非とも参考にしたいな と(*^o^*)
2015年5月20日 19:50

お返事ありがとうございます(^w^)
既に パーフェクト体重だと思うんだけど
身体が重いと 感じるんですね
(;∇;)/~~

元々 少食なんですね
( ̄・・ ̄)
食べ歩きを趣味としてる私は なかなか思うようにいかない(泣)

中から燃焼される様に したいんだけど(⌒〜⌒)



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50代前半 女性 身長:162.0cm
正月太りで3キロ体重が増えたまま、元に戻れない!
2015年5月20日スタート
開始時46.0kg 24.0%
+0.1kg ±0%
現在46.1kg 24.0%
あと3.1kg あと7%
目標43.0kg 17.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

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女性 
163.5cm 48.9s

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49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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女性 
151.0cm 45.5s

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