ダイエット日記 > ドーリーさんのマイページ > 【18日目】サノレックスの副作用
日記
2015年5月20日(水)
体重62.9kg

体重計に乗る

○

炭水化物を減らす

×

1,200kcal以内

×

予定を守った

未記入


◯食事◯
【朝】
豆腐。肉味噌のせて、レタスと一緒に。

【昼】
カレードリア
アイスコーヒー

【夜】
脂肪0のヨーグルト。砂糖かけて。

【間】
アーモンドカフェオレ

◯運動◯
ジム(レッグカール、レッグエクステンション、ダンベルプレス、EZバーカール、ディップス、アーノルドショルダープレス、カーフ、クランチ)
30分間早歩き

◯薬◯
ゼニカル。
カレードリアを食べる前に飲みました。

◯その他◯
サノレックス効果絶大なのか。
それとも、胃が小さくなってるのか。
晩御飯、いらない。

昔からよくランチで食べた、大好物のカレードリア。昔は、ランチでこのカレードリア食べても晩御飯を普通に食べれたのに。
今はもう食べられない。。

そして。しばらくカレードリア封印。カロリーやばいからね。

サノレックスの副作用、ひどい…。
一時間に一度目がさめる。

身体がサノレックスに慣れて、副作用出なくなるといいな、なんていう淡い期待を持ちつつも、
毎日飲むのは厳しいな。


さてさて。今日は、ジム頑張った〜!
負荷減らして、種目増やした。

明後日もがんばろ(^O^)


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30代前半 女性 身長:172.0cm
5月より,サノレックスとゼニカルを服用しつつ,本気ダイエットを始めます。

20代前半までは52kgでしたが,30歳になる頃には65kg…

一人暮らし&お酒大好きのせいで,こんな体重に。

趣味は,筋トレとテニス!テニスは週1。筋トレは週3。

ベンチプレスとかしちゃう本気の筋トレ中。

目標は,2ヶ月後58キロ。6ヵ月後に55キロ。

本気筋トレ仲間,ダイエットピル仲間と出会えたら嬉しいなぁと思っています!!
2015年5月2日スタート
開始時65.0kg   
-2kg
現在63.0kg 25.3%
あと8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

アキラ
男性 
174.0cm 65.3s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

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mommaru
男性 
173.0cm 105.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

ふーみん
50代前半 女性 
164.0cm 88.9s

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