日記
2015年5月20日(水)
体重56.5kg   体脂肪率36.8%

湯船に浸かる

×

お茶かハーブティーを飲む

○

フルーツ・野菜を摂る

○

散歩かヨガなど運動をする

×

掃除・片付けをする

×

お通じ

×

自炊材料と必需品だけを買う

○

満腹は十分目まで

○

一日10分くらい自分磨き

×

にっき

00:00

実はおにんぎょうをネットで買いました。(到着待ち中w)
いい年してw

昔ジェニーちゃんを持っていました。懐かしい思い出。
あの頃、とても大事にしてて、見事なはげにしましたwwうう。

去年初めて、小さい頃からの念願のファミリーな小さいウサギを手に入れて。
乙女心に火がついたというか。いいものですよ。
リアルな大きさの家具が買える年ではあるものの、
あの小ささがまたたまらなく可愛いのです。


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34歳 女性 身長:147.0cm
健康診断で注意されました。
記録だけでも残せるよう続けていきたいです。

2015.1.1から心機一転。
健康的に痩せる、
そして続けて行くことを目指します。
2013年10月29日スタート
開始時55.5kg 36.5%
+1.2kg -0.7%
現在56.7kg 35.8%
あと11.7kg あと9.8%
目標45.0kg 26.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.7s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.3s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
49歳 女性 
156.9cm 65.6s

あゆお
36歳 女性 
171.0cm 62.4s

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