日記
2015年5月19日(火)
体重47.6kg

ラジオ体操一日2回以上

未記入

毎日1時間以上の運動

未記入

一口30回の咀嚼

未記入

一日置きの禁酒

未記入

記録のみ

23:00
体重47.6kg

<朝>
トースト+ミルクキャラメルクリーム   カフェオレ   すいか
プルーンジュース

<昼>
チキンケサディア   マナオジュース   

<おやつ>
アイスロングブラック   すいか   マンゴー

<夕>
外食にて
ヤキトリ(軟骨、砂肝、レバー)   ゴーヤチャンプル
エイヒレ焼き   ししゃも焼き
ビール   焼酎ロック

<運動>
クロストレーナー1h



夕食時の居酒屋でスタッフの子供と遊ぶ時間があった。
正直、私は子供が苦手。
今まで接する機会があまりなかったせいか、どう対応すれば良いか分からず、多分ウケがよくないと思う。
夫はノリが非常に良い。
側から見れば子供好きな人に思える。
よくあれほど併せることができるものだと驚く。
が、彼曰く、一時的だからできるらしい。
自分の生活に入って来られたら絶対無理らしい。
なるほどね、、、臨機応変、複雑ね。


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女性 身長:159.0cm
美味しい物を食べたり、お酒を飲むのが大好きです♪

健康に注意しながらコツコツとダイエットを続けたいです。



*毎日運動1時間

*体重は起床後すぐに測定してます。

2014年2月8日スタート
開始時50.4kg
-0.1kg
現在50.3kg
あと0.8kg
目標49.5kg

 

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