日記
2015年5月19日(火)
体重47.0kg

夜はプロテイン

○

週間3日は、2キロ走る

○

お菓子は3時に少量、夜に少量

○

朝はヨーグルト3口のみ

○

一日のカロリーは1000以内

○

47.0kg

22:33
体重47.0kg


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42歳 女性 身長:153.0cm
10カ月で5キロ太りました(/ー ̄;)
ヤバイ(;゜0゜)です

今まではどんなに不摂生しても太らない体質でした…
が( ;∀;)

年齢が代謝に追いつかないみたいです。

夏までに5キロ減頑張るぞ!
頑張れ私!
2015年5月15日スタート
開始時48.0kg
-1.6kg
現在46.4kg
あと5.4kg
目標41.0kg

 

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30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

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