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日記
2015年5月17日(日)
体重47.9kg   体脂肪率24.1%

夜は8時以降たべない

○

お酒を飲まない

○

甘いものをたべない

×

祖父の一周忌 和菓子三昧

22:58
体重47.9kg  体脂肪率24.1%

朝おにぎり(ツナマヨ)、ヨーグルト、飲むヨーグルト、チーズ
昼 シーチキン巻一本、みそしる、サラダ
間食 桜餅、カステラ巻
夜 まきのきにてうなぎ釜飯定食

今日もけっこうな暴食(´・_・`)
しかし夜中におかしを我慢したのはすごく進歩やと思う


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20代前半 女性 身長:152.0cm
好きな人ができて痩せてかわいくなりたいです!
でもいらいらすると甘いものとか止まることなく食べてしまいます…
がんばって痩せるぞ!!
2015年5月13日スタート
開始時49.1kg 25.5%
-0.1kg -0.7%
現在49.0kg 24.8%
あと5kg あと4.8%
目標44.0kg 20.0%

 

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