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日記
2015年5月17日(日)
体重78.3kg   体脂肪率38.5%

よく噛む

×

お菓子は食べない

○

ジュースは飲まない

○

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

未記入

温泉に行って来ました

22:49
体重78.3kg

今日は買い物行って、帰りに温泉に行って昨日からの

疲れをとりましたーー!!

Mサイズの服も買ったし、COACHのサングラスが可愛

くて衝動買いしました(^-^)/服着れるように痩せるぞー!
温泉行くと体重計あって計ったら77.8でした!あれ?

体重計壊れてるの?と。で、帰宅して計ったら78.1で

した。

ですよね〜(^^;ちょっと期待したけどやっぱりそんなに

うまくいかないよね〜(-_-;)

今日のご飯
朝昼兼用でサラダ麺
コンニャクの麺です(^^)d


肉厚の生ビンチョウマグロが美味しすぎましたー!
あと、糖質OFFパンも食べた。
夜遅くにご飯だったから明日は増えてそうだー(>_<)


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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.8s

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sabo
女性 
156.0cm 42.4s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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