日記
2015年5月17日(日)
体重49.0kg   体脂肪率22.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

荒船山

22:17
体重49.0kg  体脂肪率22.0%




今日はひと山越えて佐久市に行き、先日購入決定した車を受け取りに行きました。

が。

ついでなので
そちらの山に登ってきました。
「荒船山」
左側が絶壁(艫岩)でずーっと平ら右側にちょこっとピークがあります。

荒船不動尊〜星尾峠〜ピーク〜星尾峠〜艫岩〜星尾峠〜不動尊コースで休憩40分くらい入れて3時間弱。

その後時間があったので石尊山の行人岩にも。
高いところが苦手な人はご遠慮くださいとか
自己責任で、とか看板が立っていて、なんだろーと思って進んだら
岩に足場が彫りこまれたところを登って行くような確かに危ないところでした。





そうやって運動したから…
痩せた?
いいえ。



佐久市は「日本三大ケーキの街」なんです。
(自称?)

昔から大好きな「ピータース」に寄って
モンブランとコーヒー♪
勿論お持ち帰りも♪
クーラーボックス家から持って行ったし。





その後やっと車屋さんに行き
16年と半年乗った車に別れを告げ
乗り換えてきたのでありました。。





本日も増量中。


運動しても
食べたら痩せないよ?





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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.4kg +2.5%
現在54.8kg 28.5%
あと6.8kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.8s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 55.7s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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