ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 今日はウォーキングした♪
日記
2015年5月17日(日)
体重71.0kg   体脂肪率35.5%

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

○

私を幸せにし喜ばせる

○

日曜日はウォーキングしない宣言をしたんですが、今日は出発するまでに時間があったのでウォーキングしてきました!!
今の所は15,500歩です♪
ウォーキングは始めるまでが大変で、一歩外に出てしまえば簡単なんですけどね。
雨が降ってたりすると外に出る気もなくなってしまいます(^_^;)
今週はお天気がいいみたいなので、いっぱい歩きたいですヾ(*´∀`*)ノ


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.9s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

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