日記
2015年5月17日(日)
体重41.7kg

飲み物は豆乳かお茶?

未記入

ワンコの散歩は行った?

未記入

アイスは一日1本だった?

未記入

お通じはあった?

○

コアリズムやった?

未記入

チューブやった?

未記入

ジムは行った?

未記入

バランスボールやった?

未記入

起床時41.7

21:06
体重41.7kg


朝 ヨーグルト リンゴ1切れ 豆乳
昼 ヨーグルト リンゴ1/2 ヨモギ蒸しパン1/4カフェオレ
夜 カツ丼 キャベツ プチトマト ヨモギ蒸しパン1/4カフェオレ

帰宅時 41.7

カツ丼をかごに入れるまで、10分以上は悩んでいたと思います。
食べたいと太るの狭間で揺らいでました。
でも、こんだけ悩むって事は違うもの食べても満足しないって事だ!と、購入決断。

カツ丼にソースかけて食べました。
もしかしたら、ソース中毒かもしれない。

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5/16
夜 からあげ 納豆2パック リンゴ ヨーグルト



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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.1s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.2s

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