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日記
2015年5月17日(日)
体重57.0kg   体脂肪率28.0%
収支カロリー -2,201 kcal
摂取カロリー 230 kcal
消費カロリー 2,431 kcal

朝はコップ1杯の豆乳

○

ランニング30分

○

お風呂は時間を掛ける

○

好きな物は土日に

○

腹筋100回以上

○

目指せ2ヶ月継続

20:54
体重57.0kg  体脂肪率28.0%

今日は天気が良くてほのぼのしましたね。
少し気温高くてダラダラしてましたが。

さて、見苦しい走りを見られたくないからという理由で暗くなってきたころに走りましたが、今日はなんと…!
いつものコースを2周しました!

いやー達成感すごいですね。
前回のショックが大きすぎたのか、頑張れましたね(笑)

(ボソッ)そのあと夕飯ちょっと食べ過ぎたんであれなんですけど…。

明日からまた学校です
実は近い内に体育祭があるんで、そろそろ練習すると思うんですけど…。
はあ、やだなぁ
頑張っていきます


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20歳 女性 身長:156.0cm
食べ過ぎた過去の自分に後ろ蹴りをくらわしたいG弐(じーつー)です。
目指せ50`以下。
目指せリア充仲間入り。
夏までに細くなりたい。
どことなくゆるいですが頑張ります。
2015年5月17日スタート
開始時57.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在57.0kg 28.0%
あと7kg
目標50.0kg   

 

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157.0cm 58.4s

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