ダイエット日記 > ふぅ♪さんのマイページ > ゆるプチ115日目…
日記
2015年5月17日(日)
体重66.3kg

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

○

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

速歩15分以上♪

○

ウォーキング…1万歩以上だった…

○

ゆるプチ115日目…

20:24
体重66.3kg

行ってきました。ミュージカル♪
観客を巻き込んでの
頼もしいミュージカルでした。
とってもパワフルで
笑いあり涙もうるうるでした。
映画で 観たことあったので
思いだしながら鑑賞しました。
「天使にラブソングを♪」

リフレッシュできた 嬉しい一日でした。
お誘いいただいた方に感謝♪

明日から仕事&研修…
来週は いよいよ試験です。汗…
眠たいけど 勉強しなくっちゃ…。


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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
+0.3kg -2.9%
現在72.3kg 28.1%
あと7.3kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.8s

甘栗
30代後半 女性 
162.0cm 72.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ガイア
女性 
157.0cm 64.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

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