日記
2015年5月17日(日)
体重62.8kg   体脂肪率32.7%

よく噛む

未記入

3食食べる

○

夕飯はお粥or茹でチキン

○

減肥黒茶を飲む

未記入

飲み物はお茶か水

○

生大根

未記入

ホットヨーグルト

未記入

お通じ

未記入

62.8kg   32.7%

20:10
体重62.8kg  体脂肪率32.7%


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23歳 女性 身長:154.6cm
10kg...いやせめて5kgは落としたいです。
継続できないのが悩みです。
2015年3月18日スタート
開始時64.3kg   
-1kg
現在63.3kg 32.8%
あと5.3kg
目標58.0kg   

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.5s

ガイア
女性 
157.0cm 63.6s

女性 
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lin
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159.0cm 56.0s

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