日記
2015年5月16日(土)
体重42.0kg

飲み物は豆乳かお茶?

未記入

ワンコの散歩は行った?

未記入

アイスは一日1本だった?

未記入

お通じはあった?

未記入

コアリズムやった?

未記入

チューブやった?

未記入

ジムは行った?

未記入

バランスボールやった?

未記入

起床時42.0

11:51
体重42.0kg


14日 夜勤明け 41.5

朝 ヨモギ蒸しパン 1/2
昼 ヨモギ蒸しパン1/2
夜 ササミチーズフライ キャベツ タラコスパアップルパイ

ヨモギ蒸しパン凄く美味しいです!!
草餅みたいにモッチモッチです。
トンカツが食べたくてスーパー行ったけど、美味しそうじゃなかったので、いつものササミチーズフライ。
大好きなタラコスパも悩んで購入。

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15日 起床時41.5 生理

朝 ササミチーズフライ キャベツ ヨーグルト
昼 炭酸水3本
夜 ササミチーズフライ キャベツ デニッシュパン チーズタルト

朝ごはん食べたあと、炎天下の中、庭の木の伐採。
汗かいて、体重41.2でしたが、炭酸水飲みまくったら41.7!

就寝前42.5

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16日 起床時42.0

朝 ヨーグルト カフェオレ
昼 ヨーグルト

最近、夜ごはんはソースたっぷりかけてキャベツとフライを食べるのが癒しの時間です。
ハマると続くこの執着。

たぶん今日の夜もフライ食べると思います。
一応お昼ごはんに色々持ってきたけど、軽めにします。


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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.3s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 68.8s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.2s

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

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