日記
2015年5月15日(金)
体重43.8kg   体脂肪率24.5%

お通じ

○

意識高める…瞑想

×

お菓子禁止!

×

お風呂→肌ケア→ご飯

×

食費減らして貯金

×

朝:バナナ

×

昼:サラダ+炭水化物以外

×

夜:サラダのみ

×

レッグマッサージ

×

甘いもの中毒

09:21
体重43.8kg  体脂肪率24.5%

病気なのかと思うくらいに甘いもの中毒で困った。

ワナワナ落ち着かなくなる、、アル中のよう??

ここ最近飲み合わせが悪いのか、酒に弱い。

吐きそうになるなんてことなかったのに。

もっぱらビールだったからかな??

日本酒はウマイけどガブガブ飲むもんじゃないな( ̄ー ̄)

たしなみます。。

体脂肪が莫大に増えたのは、米とパンと酒のせいやな!


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27歳 女性 身長:151.0cm
9月(43`代体脂肪23%)1キロ落としてみる★足やせ!スカートはく
10月(持続)1キロ落としてみる★足やせ!スカートはく
11月(42`代体脂肪21%)+脚痩せ完了!結婚式二次会司会♪
12月(持続中)
1月(持続中)友人結婚式♪

便秘治す&肌ケア。
髪のばす!マツエク・ジェルネイル練習!
かわいくなりたい。
2011年5月15日スタート
開始時44.0kg 26.0%
+1.1kg -0.9%
現在45.1kg 25.1%
あと3.1kg あと3.1%
目標42.0kg 22.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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ヘルマ
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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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170.0cm 99.7s

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